In der Einzelberatung/Coaching geht es um den einzelnen Menschen. Sie bestimmen die Themen, die entweder persönlicher oder beruflicher Art sind. Sie definieren Ihre Probleme und zusammen können wir neue Möglichkeiten der Lösung erarbeiten. Ich gebe Ihnen die nötigen Impulse, damit Sie den Weg alleine finden. In der Einzelberatung stehen die persönlichen Ziele für das Privatleben oder dem Beruf im Vordergrund. Es wird die eigene Wahrnehmung erweitert, indem ich das entsprechende Feedback gebe. Ich unterstütze Sie, alte störende Muster zu erkennen, um dann neue hilfreichere Muster zu entwickeln. So können Sie besser Ihrer eigenen Stärken erkennen.
Liegt der Schlüssel mancher Probleme in der Kindheit, bzw. Herkunftsfamilie, kann dies analysiert und aufgearbeitet werden. Da hilft Ihnen meine therapeutische Ausbildung und eine vertrauensvolle Beratungsatmosphäre.
Themen in der Krisenberatung können sein:
Konflikte im familiären oder sozialen Umfeld
- Wie habe ich Verletzungen aus meiner Kindheit verarbeitet?
- Wie gehe ich mit Problemen wie Einsamkeit, Trennung, Altersbeschwerden oder Auszug der Kinder besser um?
- Wie verarbeite ich Schicksalsschläge wie Krankheit oder Tod…?
- Wie reagiere ich sensibler auf meine soziale Umwelt?
- Wie kann ich Konflikte entschärfen?
- Was steckt hinter den psychosomatischen Beschwerden?
Stressmanagement und Überforderung
- Wie kann ich mich besser abgrenzen?
- Welche Methoden helfen mir zu entspannen?
- Welche Anforderungen habe ich an mich selbst?
- Wie kann ich unterschiedlichen Erwartungen im Privaten und Berufsleben in Balance bringen?
- Wie hebe ich mein Selbstwertgefühl und erkenne meine Stärken?
Neue private oder berufliche Perspektiven
- Wie stelle ich mir meine persönliche oder berufliche Zukunft vor?
- Wie kann ich persönliche oder berufliche Veränderungsprozesse aktiv gestalten?
- Wie komme ich zu einer neuen Partnerschaft?
- Bin dich noch mit meinem Beruf zufrieden oder ist ein Wechsel, eine Fortbildung oder Umschulung angesagt?
- Was ist mir wirklich wichtig im Leben und nach welchen Werten möchte ich leben?
Eigene Erfahrung mit Krisenmanagement
- Was hat mich in der Vergangenheit bei Konflikten gestärkt?
- Was hat mir bei Mobbing im Beruf geholfen?
- Wie habe ich verletzende oder traumatische Erlebnisse gut verarbeitet?
- Habe ich einen Kreis von Unterstützern?
- Welche Lernerfahrungen ermöglichen mir in einer Krisensituation eine persönliche Weiterentwicklung?
In der Krisenberatung/Coaching öffnen wir Ihren Werkzeugkoffer, der viele Ihnen vertraute Lösungsoptionen enthält und Sie entwickeln neue Methoden, um besser mit Konflikten umgehen zu können.